Специалисты рассчитали оптимальные нормы освещенности жилых помещений и отразили их в нормах СНиП (СП), характеризуя их в Люменах и в Ваттах. Если света в комнате недостаточно, это оказывает пагубное влияние на здоровье. Причем нормы освещения жилых помещений учитывают и естественный свет на квадратный метр, который необходим глазам и организму.
В темное время суток необходимо подключать искусственные источники, которые должны по мощности быть максимально приближены к естественным параметрам.
Виды освещения
Содержание
Современные технологии позволяют устанавливать в помещения не только центральное освещение, но и дополнительное. Такой подход позволяет управлять световым потоком, задавая нужную мощность освещения. Выделяют следующие виды освещения:
- направленное – основные источники – люстры, торшеры, лампы;
- рассеянное – дополнительные источники света, монтирующиеся на потолках и стенах.
Сочетание этих двух видов освещения в комнатах позволяет создать идеальные условия в помещении для работы и отдыха.
Влияние неправильного света
Свет – это необходимое условие для комфортной жизни человека. Санитарные врачи рассчитали нормы и критерии для жилых помещений, которые благотворно влияют на здоровье и психическое состояние человека.
В квартирах для естественного освещения по нормам предусмотрены окна, но в темное время суток необходимо включать искусственное освещение. Недостаток света в жилых комнатах может привести к следующим отклонениям:
- раздражительность и страх;
- головные боли;
- снижение работоспособности;
- усталость;
- бессонница;
- усталость и покраснение глаз;
- обострение хронических болезней.
От недостатка освещения жилых комнат больше всего страдают дети. Если им приходится делать уроки, читать или играть, пользоваться гаджетами при неправильном освещении, то может развиться нарушение зрения.
С годами эта проблема будет лишь усугубляться. Поэтому в детской важно продумать многоуровневое освещение помещения, чтобы осветить комнату, рабочее и игровое место.
Норма освещенности жилого помещения: Вт на м2
Специалисты разработали специальные нормы света для жилых комнат (Вт/м²), которые отображены в документе СНиП 23-05-95. Он носит название «Естественное и искусственное освещение».
В них зафиксированы рекомендации по жилым помещениям, а также для офисов, школ, детских садов, больниц, котельных и других помещений. Эти нормы действуют и в России, и в Украине, и во многих европейских странах.
Каждая отдельная комната в квартире имеет свои нормативы. Так, в жилых помещениях поток света должен быть интенсивнее, а в нежилых уголках этот показатель по нормам может быть ниже.
Указанные в СанПиН нормы носят рекомендательный характер, на них стоит ориентироваться при планировании освещения. Рекомендуемые показатели могут быть увеличены при желании на 10–50 единиц. Но уменьшать их нежелательно. Эти показатели были актуальны в 2019 году и сейчас, в 2020 г.
Лампы и показатели освещенности
Нормы освещения указываются в люксах. А поток света измеряется в Люменах. 1 люкс = 1 Лм/м² (Люмен на метр квадратный).
В нормативах СанПиН 2020 года указываются показатели ламп накаливания, так называемых «лампочек Ильича». Но сейчас в продаже их встретишь редко. Производители выпускают галогеновые, люминесцентные, лед (led), светодиоды и газоразрядные лампы.
Они потребляют по нормам меньше мощности, выдавая больший поток света. Чтобы перевести значения из нормативов таблицы СНиП, необходимо произвести небольшие расчеты.
Сравнительные показатели светового потока приведены в таблице 1.
| Мощность лампы накаливания, Вт | Мощность люминесцентной лампы, Вт | Мощность светодиодной лампы, Вт | Световой поток, Люмен |
| 20 | 5–7 | 2–3 | 250 |
| 40 | 10–13 | 4–5 | 400 |
| 60 | 15–16 | 8–10 | 700 |
| 75 | 18–20 | 10–12 | 900 |
| 100 | 25–30 | 12–15 | 1200 |
| 150 | 40–50 | 18–20 | 1800 |
| 200 | 60–80 | 25–30 | 2500 |
Из данных таблицы видно, что наиболее экономичный расход энергии – светодиодные лампы.
Нормы освещенности
Для всех помещений в квартире СанПиН устанавливает свой норматив освещенности жилых помещений в любой области. Так, в рабочем кабинете и в кладовой эти показатели будут разниться.
Нет необходимости в мощном освещении маленького закутка, где хранятся редко используемые вещи. А вот недостаток света над рабочим местом может привести к снижению работоспособности и ухудшению самочувствия.
В 2020 году утверждены нормативы, приведенные в таблице 2.
| Помещение | Освещенность, Люксы |
| Жилые комнаты (спальня, гостиная, кухня) | 150 |
| Коридор | 50 |
| Детская комната | 200 |
| Библиотека, кабинет, бильярдная, офис | 300 |
| Гардероб | 75 |
| Бассейн, раздевалка, эскалатор, лестница | 100 |
| Спортивный зал | 150 |
| Лестница в подъезде | 20 |
| Шахта лифта | 5 |
| Подвал, чердак, технические помещения | 20 |
| Офис, где производятся чертежные работы | 500 |
Это рекомендуемые минимальные нормы и значения СанПиН для помещений, которые при желании можно увеличить. Так, можно установить дополнительные приборы освещения у зеркала в ванной комнате, в рабочей зоне на кухне или в кабинете.
Чтобы измерить интенсивность освещенности, используется специальный прибор – люксометр. С его помощью можно измерить световой поток в каждом уголке комнаты. Согласно таблицы указываются нормативы для естественного и искусственного освещения.
Расчет освещенности по нормам
Организуя освещение в жилой комнате, нужно сделать расчет количества осветительных приборов по нормам, чтобы в комнате было комфортно находиться. Нормы СанПиН предлагают несколько вариантов расчета для жилых помещений.
Исходя из площади комнаты
На один квадратный метр устанавливается лампочка в 25 Ватт. Так, для комнаты в 15 м² рассчитывается норма света 25 х 15 = 375 Вт.
Это значит, что необходимо установить 2 лампы по 150 Вт и одну в 75 на этой площади, если помещение требует интенсивного освещения.
Можно воспользоваться таблицей рекомендуемой освещенности
Специалисты разработали рекомендуемые нормативы освещенности, приведенные в таблице 3.
| Тип света | Помещение | Вт/м² |
| Приглушенный | Спальня | 10–12 |
| Средний | Кабинет | 15–18 |
| Яркое освещение | Гостиная | 20 |
В данной таблице приведены нормы по лампам накаливания. В случае использования других вариантов осветительных приборов необходимо подобрать нужный вольтаж.
Пример расчета для рабочего кабинета площадью 20 м².
20 м² х 15 Вт/м² = 300 Вт
Итого 2 лампы по 150 Вт или 3 по 100 Вт.
Расчет с учетом высоты потолка
Этот вариант расчета освещения на 1 кв. м в квартире более точен, потому что здесь учитывается поправочный коэффициент на высоту потолка, который можно взять из таблицы 4.
| Высота потолка, м | Коэффициент |
| До 2,7 | 1 |
| 2,7–3 | 1,2 |
| 3–3,5 | 1,5 |
| Свыше 3,5 | 2 |
Здесь расчет производится по формуле:
H x S x K = SP, где:
SP – поток света, Люмен;
Н – норматив из СНиП;
S – площадь помещения, м²;
К – поправочный коэффициент.
Например, для спальни при нормативе 150 Лк площадью 17 м2 с высотой потолка 2,5 м он будет вычисляться так:
150 х 17 х 1 = 2550 Лм.
Для указанной комнаты необходим световой поток интенсивностью 2550 Люмен. Этот показатель производители указывают на упаковках. У разных поставщиков значения могут различаться, что следует уточнять в магазине. Так, светодиодная лампа мощностью 12 Ватт имеет световой поток 900 Лм.
2500 Лм / 900 Лм = 2,8 шт.
Приводим к округлению, ≈ 3 шт.
Для спальни с указанными параметрами необходимо 3 светодиодные лампы мощностью 12 Вт.
Зная эти способы, можно рассчитать интенсивность освещения для любого офисного или жилого помещения. Для производственных помещений показатели устанавливаются исходя из требований охраны труда.
Теплый или холодный
Естественный дневной свет имеет теплый спектр. Он комфортен для глаз и организма. А вот производители выпускают лампы с холодным и теплым спектром, которые имеют свое воздействие на организм.
Отметим наиболее важные моменты:
- Холодное свечение по нормам рекомендуется для рабочих зон. Оно увеличивает концентрацию, тонизирует организм.
- Теплое свечение устанавливается в зонах отдыха. Согласно нормам, оно помогает расслабиться, успокоиться.
- Нейтральный свет – оптимальный вариант для детской комнаты и для любых других помещений.
Важно учесть, что желтый и синий спектр искажают цветовосприятие в отличие от естественного света.
На упаковках величина температуры света указывается в Кельвинах (К). Желтый (теплый) спектр имеет диапазон 2700–3500 К. Синий (холодный) спектр имеет пределы от 5000–5400 К. Средние значения относятся к естественному (нейтральному) свету.
Заметки дизайнера
Подбирая освещение, важно также учесть и дизайн помещения. Так, если стены, шторы и мебель выполнены в темных тонах, то необходимо более интенсивное освещение, чем при окраске в пастельные тона.
В любом жилом помещении рекомендуется использовать несколько источников освещения, чтобы можно было регулировать их интенсивность. К примеру, в гостиной помимо основного света нужно установить светильники над креслом или журнальным столиком на стене или опоре, чтобы можно было вязать, вышивать или читать книгу в уютной обстановке.
В кухне освещение должно быть также не только общее.
Над рабочей зоной нормы рекомендуют установить длинную диодную лампу. Над обеденным столом можно повесить абажур, но на такой высоте, чтобы он не мешал сидящим.
В коридоре устанавливаются настенные или точечные светильники. Их можно дополнить приборами для подсветки зеркал или картин.
Соблюдение нормативов освещенности в Вт на м2 помогает сохранить здоровье, улучшить самочувствие, сберечь зрение и сэкономить электроэнергию.
Загрузка...
